배의 가스 빼기1 배에 가스 차는 이유와 해결 방법 결론부터 말씀드리겠습니다. 탄수화물을 열심히 씹지 않고 먹었기 때문에 가스가 많이 발생하는 것입니다. 따라서 열심히 천천히 음식을 씹어 먹는 습관만이 건강해질 수 있으며, 배에 그리고 장에 좋은 것이 됩니다. 탄수화물은 쌀, 밀가루 음식, 라면, 떡, 국수류 등이 있습니다. 이 탄수화물을 분해하면 포도당이 되고 이 포도당은 장에서 몸으로 흡수를 하게 됩니다. 그런데 탄수화물 분해 효소를 "아밀라아제"라고 하는데 이 효소는 침 속에서만 존재합니다. 그래서 오래 씹어야 아밀라아제가 많이 발생하여 위 속에서 혼합되면서 탄수화물을 분해할 수 있습니다. 그런데 현대인들은 빨리 식사를 하면서 급하게 음식을 먹고 잘 씹지 않기 때문에 탄수화물이 위와 장 속에서 분해와 흡수되지 않습니다. 장의 온도는 39도 정도 됩니.. 2023. 4. 5. 이전 1 다음