비만 원인1 비만 원인과 대응 방법 비만에 대해서 함께 알아보겠습니다. 비만은 일반적으로 인체 내 에너지 섭취량이 에너지 소비량을 초과할 때 발생하는 상태입니다. 비만의 원인 과다한 칼로리 섭취: 일반적으로 비만은 음식을 먹는 양이 많고, 고칼로리 음식을 선호하는 습관 때문에 발생합니다. 고칼로리 음식은 지방, 당류, 소금, 콜레스테롤 등이 포함되어 있습니다. 신체 활동 부족: 일상생활에서 활동량이 감소하면서 운동량이 줄어들어 신체 에너지 소비량이 감소하게 되어 체중이 증가합니다. 유전적인 요인: 비만은 유전적인 요인도 많이 영향을 받습니다. 부모나 가족 중 비만인 사람이 많으면 그들의 자식들도 비만일 가능성이 높습니다. 스트레스: 스트레스를 받으면 체내 호르몬의 분비가 변경되어 신체 대사 활동이 변화됩니다. 이로 인해 체중이 증가할 수 .. 2023. 4. 14. 이전 1 다음